En bici es mejor

Megavalancha Nevado de Colima 2012

2012-01-30T09:40:00.000-08:00

Down Hill Marathon

MEGAVALANCHA NEVADO 2012

3 y 4 de marzo

Parque Nacional Volcán Nevado de Colima

El Fresnito municipio de Zapotlan el Grande Jalisco

Radikal Tours

Invita

Descripción

El equipo de ciclismo de montaña Radikal Tous, el colectivo bicicletero En Bici Es Mejor, el municipio de El Fresnito y Promotoria Deportiva de Cd Guzmán tienen el gusto de invitar a todos los aficionados al ciclismo de montaña a asistir y a participar en la carrera de ciclismo de montaña MEGAVALANCHA NEVADO 2012 que consiste en un recorrido de 14 km de descenso por brecha y vereda, partiendo del Puerto Las cruces en el Parque Nacional Volcán Nevado de Colima con meta en el poblado El Fresnito municipio de Zapotlán el Grande, Jalisco que se llevará a cabo los días 3 y 4 de marzo del 2012 en la pista Los Tubos.

MEGAVALANCHA

Es una carrera de descenso en bicicleta de montaña cuesta abajo en terreno abrupto en la cual se lanzan todos los ciclistas a la vez como una estampida. En la MEGAVALANCHA DEL NEVADO DE COLIMA los ciclistas partirán a 3300 msnm en el Puerto de Las Cruces del Parque Nacional Volcan Nevado de Colima y bajaran hasta 1700 msnm llegando a la localidad de El Fresnito a pocos kilómetros del municipio de Cd Guzman Jalisco, en aproximadamente 30 minutos de carrera y 14 Km de recorrido. Esta pista es una de las mas altas y largas de Mexico, con un 99% de descenso lo cual la hace la más espectacular y extrema del pais.

Los corredores que participen en esta competencia tendran una bonificacion de 5 minutos para el down hill marathon

DOWN HILL MARATHON

Descenso de larga duración, el DOWNHILL MARATHON DEL NEVADO DE COLIMA tiene más de 14 km de brechas y veredas que recorren parte del bosque mesofilo de montaña del parque nacional. Se suelen emplear bicicletas de doble suspensión pero más ligeras debido a la importancia que cobra el pedaleo al competir contra reloj.

Programa

26 de febrero

Pista marcada y abierta para entrenamiento

3 de marzo Megavalanche

Pista marcada y abierta para entrenamiento

10:00 am registro de competidores a la megavalancha

12:00 am competencia Megavalancha 1 arrancada 1 categoria 3 ganadores

4 de marzo Down Hill Marathon

Pista marcada y abierta para entrenamiento

8:00 a.m. registro de competidores al down hill marathon en el área de meta reunión en el Fresnito.

9:00 a.m. Cierre de inscripciones y transporte para corredores al área de salida

10:00 a.m. Última salida de transporte para corredores

11:00 a.m. Arranque de la competencia

Inscripciones en

Bicicletas Dávalos

Federico del Toro No. 475 Ciudad Guzmán Jalisco

Radikal Tours

Prolongación Hidalgo 896Col. Mansiones del real Cd Guzmán Jalisco México

Teléfono: 341 4127602

Cel 044341 8789 779

Correo: radikaltours@gmail.com

www.radikaltours.com

Costo

$200.00 antes del 24 de febrero

$250.00 25 de febrero al 2 de marzo

Incluye las 2 competencias

NO HABRA INSCRIPCIONES EL DIA DEL EVENTO

Servicios

Durante los horarios oficiales habrá servicio gratuito de:

1. Transporte

2. Hidratación

3. Servicios Médicos

4. Entradas al Nevado solo sábado y domingo

Hotel sede

Hotel Tlayolan

Javier Mina No.34 Tel: 412 3317, Fax: 412 1525.

Requisitos

Pagar cuota de inscripción

Casco y guantes obligatorio

Bicicleta de montaña en buen estado

Premiación

DOWNHILL MEGAVALANCHE

Reconocimiento y regalos en especie para los 3 primeros lugares

DOWNHILL MARATHON

$ 5000.00 en efectivo repartido en los primeros 4 de la categoría expertos, premiación en especie a los 3 primeros de cada categoría además reconocimiento a los primeros 9 de cada categoría y regalos sorpresa.

Categoría	1ro	2do	3ro	4to
Expertos	trofeo $ 2000	trofeo $1200	trofeo $1000	$800
Avanzados	Trofeo	Trofeo	Trofeo
Master	Trofeo	Trofeo	Trofeo
Principiantes	Trofeo	Trofeo	Trofeo
Juvenil	Trofeo	Trofeo	trofeo

Categorías y edades

Expertos------ libre

Avanzados---libre

Master 40---- 40 y más

Principiantes-libre

Juvenil---14—18 años

REGLAMENTO

* Los vigentes por la Federación Mexicana de Ciclismo FMC.

* Podrán participar todos los corredores con o sin Licencia de la FMC

* Cada competidor corre bajo su propio riesgo.

* Durante la carrera (entrenamientos y competencias) es obligatorio el uso de casco para ciclismo de montaña, preferentemente tipo full face, protecciones para el cuerpo (hombreras, espinilleras, rodilleras) y guantes.

* Competidor que sea sorprendido en las pistas o rampas sin ningún tipo de protección será detenido y suspendido de la competencia.

* Competidor que durante los entrenamientos o carrera sea sorprendido alterando las pistas (mover cinta, malla, piedras, ramas, etc.) será suspendido del evento.

* Todo competidor que sea sorprendido por un juez de pista o alguien de la organización “cortando camino” será penalizado.

La salida se dará a todos los participantes en la modalidad “Le Mans”, en el lugar que le indique la organización, siendo el corredor, el que dispute la salida corriendo.

El circuito estará adecuadamente señalizado en tramos y cruces, no haciéndose responsable la organización de cualquier responsabilidad por la pérdida del corredor por despiste o falta de atención

La montaña En bici es mejor

2011-11-16T12:18:00.000-08:00

Hola amigos los invitamos a participar en el nuevo paseo en bicicleta de montaña, todos los lunes a las 4pm en el puente peatonal que esta ubicado afuera del cusur a un costado de la unidad de proteccion civil del estado, te recomendamos llevar lo siguiente:
botella con agua
casco
guantes
lentes para sol
una galleta o algo para botanear
bomba de aire
camara neumatica de refaccion
bicicleta dee montaña en buen estado
muchas ganas de pedalear
Durante el paseo compartiremos tecnicas de ciclismo de montaña y consejos utiles para mejorar tu condicion fisica y algunos tips para disfrutar de la naturaleza sin dejar un alto impacto.
Que esperas, nos vemos el proximo lunes 21 de noviembre a las 4pm en Ciudad Guzman Jalisco
Atentamente
El Santi (compañero del coolectivo En bici es mejor)

En Bici es Mejor, hasta para estacionarte...

2011-11-06T17:48:00.000-08:00

La bicicleta

2011-09-18T22:07:00.000-07:00

Hacia Ciudades Libres de Autos

2011-08-29T23:07:00.000-07:00

Hola buen dia a todos, del 5 al 9 de Septiembre se estara llevado acabo en la ciudad de Guadalajara el X congreso internacional Hacia Ciudades libres de autos, si les intereza asistir este es el link al web site del congreso www.carfree.mx y aqui les dejamos con un video promocional del congreso, saludos y En Bici Es Mejor

Una bici cambia el mundo

2011-08-24T18:02:00.000-07:00

Para los escepticos del uso de la bicicleta en las ciudades.

2011-07-28T18:33:00.000-07:00

Para los que todavia no creen que la bicicleta es el mejor medio de transporte en la ciudad, les dejo un video que esta explicado como manzanitas, saludos

Por que andar en Bicicleta?

2011-07-07T18:02:00.001-07:00

Pudiera parecer mentira pero no tienen idea de los beneficios al andar en bicicleta, es bueno para el medio ambiente, es rápido y conveniente, te da libertad e independencia, te lleva de puerta a puerta, te permite estacionarte en doble fila, es costeable y además te permite estar en contacto visual con la comunidad de seres humanos

Porque usar una bicicleta de ejercicio que esta encadenada al piso?

Andar en bicicleta es una de las maneras más fáciles para mantenerte en forma y es muchísimo más barato que una membrecía de un gimnasio. Es mucho mas practico. La bicicleta libera esa tensión, particularmente es excelente si has retomado o si haces ejercicio por primera vez, es mucho más suave para los tobillos y rodillas que cuando se quiere correr o trotar.

Porque no liberas tu bicicleta y quemas algo de calorías? Andar en bicicleta es una buen método para hacer aerobics e incluso puede ayudar mucho más que una clase misma en un gimnasio

· 20 minutos de andar en bici suavemente puede quemar hasta 100 calorías

· Andar en bicicleta regularmente te mantiene en forma, tan en forma como una persona 10 años más joven

· Aumenta tu metabolismo ayudándote a perder peso

· Andar en bicicleta te mantiene firme

La bicicleta es la manera más rápida para llegar al centro de la ciudad y a sus alrededores, en ciudades como esta en ocasiones es hasta dos veces más rápido que andar en auto y el tiempo realmente no cambia cuando hay tráfico, de esta manera no hay motivos para no ser puntual.

· La bicicleta puede transportarte en un recorrido de 5 kilómetros a 7 kilometros en un lapso de tiempo mas corto, comparado con un viaje de la misma distancia en auto.

· Estacionamiento gratuito - no cuesta nada amarrar tu bicicleta en cualquier lugar siempre y cuando no dañes la propiedad privada(Cualquier poste, jardinera, entre otros son muy buenos)

Gasta tu dinero en ti

Cuando andas en bici no gastas dinero, no tienes que pagar un impuesto por circular (como los autos), no gasolina. El poco mantenimiento que se le tiene que dar a la bici es razonable y es muy sencillo en caso de que quieras ensuciarte las manos un poco y hacerlo tu mismo.

En general se ahorra una fortuna cuando te transportas en bicicleta. Es hora de que saques tu bicicleta para hacer tu próximo viaje terapéutico y tendrás mas dinero para gastar lo en las cosas que realmente te gustan en la vida.

· La energía equivalente a un litro de gasolina te permite moverte más de 1000 kilómetros en bicicleta ahorrando tu dinero para gastarlo en maneras más interesantes e indulgentes

· Únicamente necesitas gastar menos de 300 pesos al año por mantenimiento o menos si lo haces tú mismo

Cambia el mundo a la vez

Las emisiones de un ciclista no molestan a nadie, las bicicletas no requieren súper carreteras sino un camino sencillo, no molestan al medio ambiente ni a los seres vivos

· Andar en bicicleta es la manera menos contaminante después de caminar

· 10 bicicletas pueden ser estacionadas en el lugar de un auto

· Andar en bicicleta es perfecto para distancias cortas en lugares muy urbanizados (generalmente lugares muy contaminados)

Por supuesto andar en bicicleta es muy divertido, no lo vas a crees pero una vez que lo intentes y sientas esa sensación de libertad e independencia no querrás soltar tu bici para nada, tanto que incluso desearas andar en bicicleta mientras aunque este lloviendo.

Si crees que esto puede ser un beneficio para ti, porqué no te consigues una bici o reparas esa vieja que tienes ahí guardada que perteneció a tu padre o abuelo y te aventuras a las calles para disfrutar un poco más a tu ciudad

Texto Original: Why cycle? www.sustrans.org

Tomado de www.gdlenbici.org

Adaptado por: Gerardo Bernabe

Si ando en bici...

2011-07-03T19:54:00.000-07:00

Andar en bicicleta hace que la VIDA sea mejor...

2011-06-27T21:10:00.000-07:00

Ciclismo Urbano Bajo La Lluvia

2011-06-06T18:15:00.000-07:00

La lluvia es clave en el ciclo del agua y ha existido desde muchos miles de años antes que el ser humano pisara la tierra.

Al igual que otros animales, cuando llueve buscamos protección y esta por lo general nos limita y nos encierra. Dejamos de hacer actividades que en un día sin lluvia desarrollaríamos con toda calma. Es por esto que muchas bicicletas son puestas a descansar sólo los días de lluvia.

Si tu opción es evitar mojarte

Deberás optar por usar ropa impermeable. Una chamarra y pantalones que eviten que el agua penetre las fibras son lo ideal.

Otro elemento que te ayudará a disminuir el agua sobre tu cuerpo son las salpicaderas Colócalo en tu bicicleta en la estación lluviosa y descubrirás que tu espalda y piernas recibirán mucho menos agua, tierra y aceite del suelo. Ten en cuenta también que las llantas para todo terreno captarán una cantidad de agua mayor que los neumáticos diseñados para asfalto que son mas lisos.

Superficie de las calles

En días de lluvia debes circular con especial cuidado del terreno ya que este se hace mas resbaladizo con la mezcla del agua y el aceite de los autos. Circular a menor velocidad es una buena alternativa y evita meterne en pozos o acumulaciones de agua ya que si lo haces, te mojarás más y estarás expuesto a trampas ocultas bajo el agua como hoyos, rejas y objetos que arrastra la lluvia.

texto tomado de http://ciclismourbano.info/ y adapatado por Gerardo Bernabe para En Bici Es Mejor.

2011-04-06T22:29:00.000-07:00

Los esperamos el jueves 7 de abril en nuestro paseo nocturno, 10:00 de la noche jardin principal de ciudad guzman, les dejo este video para que se motiven y recuerden en BICI ES MEJOR saludos

Razones para usar la bicicleta

2011-02-26T08:56:00.000-08:00

Ciclovía ciudadana

2011-01-13T16:06:00.000-08:00

Una ciclovia señalizada por ciudadanos preocupados por la movilidad urbana, en protesta por la pasividad de las autoridades en generar las condiciones para una movilidad urbana incluyente

Video de Consejos Sobre Ciclismo Urbano

2010-11-17T11:04:00.000-08:00

Video recomendado por el buen Pepe Godinez

Nuevo campeon de la Megavalancha Nevado 2010

2010-11-04T11:10:00.000-07:00

Todo un exito la 5ta edicion de la Megavalancha Nevado 2010, con un total de 40 corredores inscritos de los estados de Colima y Jalisco, en un gran ambiente downhillero ya que el sabado fue una fiesta de 40 lokos en el nevado de Colima, arrancando a 3800 m.s.n.m. los equipos de El Grullo, Pto Vallarta, Guadalajara, Teletubis DH Team, Cd Guzman, Sayula y por supuesto el equipo de En bici es mejor con 2 de sus integrantes sin miedo al peligro, en esta competencia el 1er lugar fue para Adrian Martinez El Sangres, 2do para Mike Azanza y 3ero para Andres Chavez de Cd Guzman Jalisco. Por la noche la premiacion fue en una conocida mezcaleria de Cd Guzman.

El domingo para sorpresa del comite organizador, desde las 9 am ya estaban llegando todos los competidores alistandose para subir a la camioneta de 3 toneladas y al volteo que los subirian a la zona de salida,llegaron los corredores de Colima y a las 10:30 am partieron los transportes y a las 12 del dia ya estaban listos para arrancar como lo indicaba la convocatoria publicada desde 1 mes antes, solo que hubo un tiempo de espera para un corredor retrasado que nunca llego a la zona de salida, a las 12 20 arranca el primer competidor y comenzaba la fiesta pero esta vez todos muy concentrados para dar su mayor esfuerzo y hacer el menor tiempo posible.

El coolectivo En bici es mejor (Gina,Moran, Gera, Santiago) agradece a los voluntarios, jueces, la gente del Fresnito, a Proteccion civil del estado, al Patronato del Nevado de Colima, al Lic. Israel Davila de Participacion cudadana de Zapotlan el grande, y a toda la banda downhilera ke asistio a competir y a ver la carrera, a los fotografos, GRACIAS por estar presentes y compartir todavia hay Megavalancha para rato.

AL RATO SUBO LOS RESULTADOS NOMAS LOS PASO EN LIMPIO

P.D. Me alimento bien y me conservo

El Santi

Rally en Rila VI

2010-10-20T08:48:00.000-07:00

http://www.oficinadn.com/RallyEnRilaVI.html

The Skatalites - Latin goes ska

2010-10-18T16:02:00.000-07:00

Ya estan a la venta las playeras de En bici es mejor solo $50 pesitos

2010-10-12T16:05:00.000-07:00

de venta en el paseo de los jueves a las 10 pm

Las fotos de la cronoescalada 2010

2010-10-11T15:51:00.000-07:00

http://www.facebook.com/pages/En-bici-es-mejor/112218325497400#!/album.php?aid=38527&id=112218325497400

ya mero les llegamos...

2010-10-06T12:32:00.001-07:00

Enbici es mejor

2010-10-06T12:23:00.001-07:00

Fijalajara: Resultados del Rally en Rila V

2010-10-06T12:22:00.000-07:00

Fijalajara: Resultados del Rally en Rila V: " Bueno, después de una semana de güeva regreso al bloguer y comienzo con el Rally en Rila V que paso tan pronto como llegó. Fue todo un éxit..."

Megavalancha Nevado 2010

2010-10-06T12:14:00.000-07:00

Este año de tantas celebraciones de centenarios y esas cosas la Mega Avalancha 2010 Nevado de Colima no es la excepcion celebramos 5 años de ser una de las carreras mas largas en distancia de Mexico en la modalidad de Ciclismo de Descenso es por esto que este año les tenemos dos formatos de Carrera

-Sabado 30 de Octubre 2010 Mega Avalancha Nevado De Colima del Terror (por ser cerca del dia de muertos)
Carrera con salida Tipo Le Ma...ns en el paraje conocido como la Calle, Una solo categoria, GANA el que llegue primero a la meta en el fresnito, Ruta los Tubos

-Domingo 31 de Octubre Down Hill Marathon Salida en el Paraje conocido como la brecha corta fuego dentro de los limites del Parque Nacional Volcan Nevado de Colima y el Ejido Huescalapa,Diversas Categorias y en esta carrera corres contra el tiempo Gana el que Haga mejor Tiempo de su Categoria.

Categorias:

-Expertos
-Avanzados
-Juvenil
-Master 30
-Principiantes
-Rigida

Informes e inscripciones con

Gerardo Bernabe
gera_xa@hotmail.com

Jesus Moran
askmoran1@hotmail.com

o al tel 0453411140004

Solo hazlo...

2010-08-14T15:04:00.000-07:00

En el 2010 empieza un nuevo siglo mexicano. Es hora de repensarnos y reencontrarnos, que el ayer se abrace con el hoy para que se engendre el mañana.

Nos amanece el siglo con un desalentador panorama. La desesperanza nos lastima más por la incapacidad de nuestra clase política para representarnos, motivarnos y defender el bien común.

Esta desazón no es sólo mexicana: el fracaso de la Cumbre del clima de Copenhague hizo evidente que los políticos que deben tomar decisiones para proteger la vida en el planeta simplemente no pueden hacerlo.

El mercado no tiene interés en cambios que no sean negocio. De hecho el actual desastre tiene a sus bolsillos muy contentos y desbordantes.

Ya basta.

Esta es la hora de conjugar el verbo “hacer” en la única persona que puede lograr cambios importantes: Nosotros. Si queremos que las cosas cambien tendremos que hacer esos cambios nosotros mismos.

Asi que los invitamos a subirse a esta bicicleta y a emprender juntos un viaje hacia una realidad diferente y posible.

Nelson Mandela, un sudafricano ejemplar quien superó el desafío épico del racismo en su país, describe este viaje así : “Siempre parece imposible hasta que se hace.” El viaje debe empezar en algún lugar, por alguien. Ese lugar son nuestras casas, nuestros barrios y nuestra ciudad. Y ese alguien somos Nosotros.

El uso de la bicicleta es una opción viable de transporte saludable, eficiente, limpio, sencillo, simple y accesible para enfrentar las crisis urbana, climática, energética y de salud pública de este siglo. No porque lo diga Al Gore o Marcelo Ebrard, sino porque es la verdad: la bicicleta es el mejor transporte en la ciudad.

Cualquier ciudad puede ser un buen lugar para vivir, gracias a nosotros.

Este año de grandes desafíos te invitamos a que tomes a tu bici por los cuernos y a que este año revoluciones tu salud, la ciudad, el aire y el clima adoptando estas acciones:

1. Reduce el uso de auto. Úsalo solo lo indispensable. Úsalo un poco menos cada día.

2. Camina diez minutos diarios.

3. Respeta a los demás como quieres ser respetado.

4. Come menos carne (y no comas chatarra).

5. No manejes alcoholizado ningún vehículo. Simplemente no lo hagas.

6. Deja cosas hermosas en la calle, como plantas, flores, libros, juguetes, cartas, saludos, sonrisas. No dejes basura.

7. La prioridad en la calle es para los más vulnerables: bebés y niños primero. Luego discapacitados y embarazadas. Luego peatones. Luego ciclistas, luego automotores. Imagina que son tus hijos, que es tu esposa, que eres tú. Maneja amorosamente.

8. Respira profundo. Deja el cigarro. Date un momento de silencio cada día.

9. Alrededor de tu casa, en tu colonia, en tu barrio usa la bici. Disfrútala.

10. Invita a diez amigos y parientes a realizar estas acciones. No actúes solo. Crea un “nosotros” para sentir tu poder de cambio.

(Texto tomado de bicitekas.org y adaptado para enbiciesmejor)

Un carril para Bicicleta

2010-07-11T12:44:00.000-07:00

Hoy pensando hasta donde ha llegado en proyecto de en bici es mejor, pensé en que nuestro siguiente paso es exigir a las autoridades el que se dote de infraestructura a la ciudad para poder circular con seguridad por las calles de Zapotlan el Grande donde cada día parece que hay mas autos y la ciudad es mas pequeña, mi recorrido diario al trabajo es fácil ya que el trafico de la mañana en una ciudad pequeña-media no es tan significativo, pero el hecho es que se necesita aunque sea un carril señalizado a la derecha para poder sentir que se nos toma en cuenta, el gobierno debe de tener mas voluntad y sentido comun para resolver los problemas de movilidad urbana que se presentan día con día en la ciudad y no pretender desarrollar proyectos de la mitad del siglo pasado como la vía express en gdl donde lo que provocan estos proyectos son la incentivacion del uso del automovil y en algunos meses o un par de años son vialidades obsoletas, asi que creo que nuestro próximo proyecto sera gestionar que se señalice un carril de bici por las principales calles de nuestra señorial Zapotlan el Grande.

De bajada hasta la calabazaz ruedan

2010-06-05T12:48:00.000-07:00

4ta Fecha Campeonato Regional de Down Hill en Zapotlan el grandepista Cerro de Los Bautista calle cuauhtemoc s/n (entre rosales y dario vargas)
inscripcion con licencia de dios $150
inscripcion sin licencia $150
Solo habra servicio de abastecimiento, transporte y ambulancia el dia del evento (por favor no se caigan en el entrenamiento un dia antes el sabado 19 de junio y traigan su camioneta para que suban a entrenar y su bebida refrescante)
categorias
ELITE
AVANZADOS
MASTER
PRINCIPIANTES
PANADERAS
TRICICLOS
Casco y webos obligatorio
PREMIACION trofeo a los 3 1ros lugares y regalos en especie (si se inscriben muchisimos corredores habra premiacion en efectivo)
INFORMES
con el chayo tiratealpozo@hotmail.com y con el santi chagoline@hotmail.com

de bajada hasta las calabazaz ruedan

La vuelta al rumbo en 55 km

2010-06-05T12:36:00.000-07:00

5ta Fecha Campeonato Estatal de Ciclismo de Montaña LIJACIM A.C.
La vuelta al rumbo en 55 km
Zapotlan el grande Jalisco
13 de junio del 2010

La Liga Jaliscience de Ciclismo de Montaña LIJACIM A.C. el equipo de ciclismo de montaña La Bicla y el Colectivo Bicicletero En Bici E s Mejor, en coordinacion con el Ayuntamiento de Zapotlan el grande, tienen el gusto de invitar a los aficionados al ciclismo de montaña y publico en general, a participar en la 5ta Fecha Campeonato Estatal de Ciclismo de Montaña LIJACIM A.C. Bike Marathon ¨La vuelta al rumbo en 55 km¨que se llevara a cabo en el Parque ecologico Las Peñas ubicado en Zapotlan el grande Jalisco, el dia 13 de junio del 2010.

Programa

Domingo 13 de junio

7:30 a.m.-8:00 a.m. Inscripciones en la zona de meta (Las Peñas)

8:45 am Explicacion de la ruta en la zona de salida (Las Peñas)

9:00 a.m. Inicio de la competencia (grupo Expertos y grupo de Avanzados y Principiantes)

10:15 a.m. Inicio de la competencia (grupo Infantil)

2:00 p.m. Premiacion

Inscripciones antes del 13 de junio

Projatt

Av. Vallarta 4971 (Por Los Cubos)

Col: Prados Vallarta

Zapopan, Jalisco 45020

Tel: (0133) 3124 3094 y 3629 3933

Costos antes del 13 de junio

Con Licencia

General $150

Infantiles $50

Sin Licencia

General $200

Infantiles $100

Costos 13 de junio Con o Sin licencia

Parque Ecologico Las Peñas

General $250

Infantil $150

Derechos

2 Numeros oficiales

Abastecimiento

Auxilio Medico

Casco y guantes obligatorios

Premiacion

1er. Lugar Trofeo

2do. Lugar Trofeo

3er Lugar Trofeo

4to. Lugar Medalla

5to. Lugar Medalla

Efectivo

10 primeros generales grupo de expertos

1. $3,000 6.$700

2. $2,000 7.$600

3. $1,000 8.$500

4. $900 9.$400

5. $800 10.$300

Categorias Juvenil Expertos, Avanzados AA, Master 30, Master 40 y Femenil Expertas

1er lugar $300

2do lugar $250

3er lugar $200

Categorias

Grupo Avanzados y Principiantes 9:00 a.m. 30 km

Categoria Edad Clave

Juvenil Mayor 15-16 N

Juvenil Menor 17-18 J

Avanzados 40 40-49 C

Avanzados 50 50 y mas D

Intermedios 15 y mas I

Principiantes 15 y mas P

Juvenil A Varonil 13-14 H

Juvenil A Femenil 13-14 L

Femenil Principiantes 14 y mas N

Avanzados 60 60 y mas E

Grupo Infantil 10:15 a.m. Pista Especial

Categoria Edad Clave

Infantil AA varonil y femenil 6 años y menos Especial aa

Infantil B varonil y femenil 7-8 años Especial a

Infantil B varonil y femenil 9-10 años Especial b

Infantil C varonil y femeni 11-12 años Especial c

Grupo Expertos 9:00 a.m. 55 km

Categoria Edad Clave

Elite 19-29 X

Juvenil Expertos 17-18 V

Avanzados AA 19-29 Z

Master 30 30-39 M

Master Femenil 35 y mas R

Femenil Expertas 17 y mas G

Femenil Avanzadas 14 y mas F

Master 40 40-49 W

Avanzados 20 19-29 A

Avanzados 30 30-39 B

Como llegar

Ciudad Guzman esta en Zapotlán el Grande que es un municipio del estado de Jalisco, México. Se encuentra al 19°42′ N, 113°28′ O de dicha entidad, yace a 1,530 metros de altura. Puede obtener una visión de Ciudad Guzman, satelital y en mapa, cortesía de Google Maps.

Parque Ecologico Las Peñas es un sitio muy querido y visitado por una extensa parte de la población; para recreo con toda la familia y hacer deporte. En medio de la vegetación nativa compuesta por pinos, encinos, copal, madroño, osote entre otras; dando el habitad de una diversa fauna. Si es muy significativa para esos seres que viven ahí; además de ser la área forestal mas antigua cercana aquí. AYUDANOS A CONSERVARLO.

El parque es un buen lugar para pasar el día con la familia. Tiene en la parte baja instalaciones de unidad deportiva como canchas de frontón y básquetbol. En la parte media del parque está una magnifica explanada con varias terrazas donde pasar el día y hacer alguna carne asada (apartando con antelación). Esta explanada es magnìfca para cualquier juego entre chicos y grandes.

Del centro de la ciudad tomas la calle 1º de Mayo hacia el Sur y en su cruce con la calle Ocampo dar vuelta hacia la izquierda (Al Oriente) y continuas varias cuadras hasta la calle Los Guayabos para de ahí cruzar el canal hidrológico para llegar a la calle que va al antiguo Club Britania, ahí encontraras el estacionamiento del Parque

Hotel sede

Hotel Tlayolan

Javier Mina #35

Tel. (01341) 41 233 17

www.hoteltlayolan.com

Ciudad Guzman Jalisco

Donde dormir

En el Parque ecologico Las Peñas se cuenta con un area para acampar, solo tienes que traer tu casa de campaña y pagar $2 de entrada, ademas cuenta con sanitarios, alumbrado, seguridad publica, estacionamiento, terrazas para comer (solo tienes que reservar con tiempo y pagar $25), estan prohibidas las fogatas y la entrada de mascotas (perros gatos o cualquier tipo de animal), el horario del parque es de 7:00 am a 6:00 pm una vez cerrado el ´parque no puede salir ni entrar nadie por si desean acampar tomen en cuenta el horario.

Hotel Zapotlan Tel .(01341) 41 200 40

Hotel Reforma Tel. (01341) 41 2 45 60

http://www.zonaturistica.com/jalisco/ciudad-guzman/

Donde comer

MESON DE COLOMBORancho Apastepetl41 2 1041Desayunos rurales y típicos de la región, Borrego al pastor y carnes asadas, Bebidas típicas. Estacionamiento.

RESTAURANTE EL BARGOHidalgo No. 166-A41 2 022741 2 3334 Alta cocina en mariscos. Estacionamiento.

Mayores informes

LIJACIM A. C.

Liga Jaliscience de Ciclismo de Montaña

www.lijacim.com.mx

EN BICI ES MEJOR

Jesus Moran Alvarez

Tel. (045) 341 1020190

askmoran1@hotmail.com

www.enbiciesmejor.blogspot.com

LA BICLA WORK SHOP

Marcelo Santos Viramontes

Colon #604 b Col. Centro

Tel. (01341)41 011 17

labiclag1@hotmail.com
www.labicla.com
RADIKAL TOURS
Santiago Garcia Gonzalez
Hidalgo #896 Col. Mansiones del real
Tel.Casa (01341) 41 27602
Cel. (045) 341 110 8862
Msn chagoline@hotmail.com Web. www.radikaltours.com
Ciudad Guzman Jalisco

Bici Paseo Dia Mundial del medio ambiente

2010-06-05T12:30:00.000-07:00

concurso de biccletas disfrazadas y bici paseo porlas calles de cd guzmn
habra premios al mejor disfraz
asiste con tu familia
inicia en el cusur y termina en la plaza principal

mayores informes en www.enbiciesmejor.blogspot.com y en l paseo de los jueves

CELEBRACIÓN DEL MES DEL MEDIO AMBIENTE
LA BIODIVERSIDAD DE MÉXICO SOBERANO

En bici es mejor

2010-06-05T12:18:00.000-07:00

El dia Jueves 3 de Junio a las 10:00 de la noche nos reuniremos en el jardin principal para celebrar el 2do Aniversario del Colectivo en Bici es Mejor y el dia Mudial del Medio Ambiente, con un Paseo Nocturno en bicicleta Por las Calles de la Majestuosa Ciudad Guzman

Recuerden que:

El paseo es gratuito
Es para niños, grandes, mujeres, hombres, etc...
De preferencia usa casco y guantes
Usa luces traseras y delanteras
Lleva tu bici en buen estado
Todas las bicis pueden ir al paseo (bmx,ruta,montaña,down hill,etc..)

Asi que los esperamos, al final del paseo iremos a cenar algun lugar para quien se anime

PUNTO DE REUNION: JARDIN PRINCIPAL 10:00 pm

Checa mas info en

www.enbiciesmejor.blogspot.com

Gerardo R Bernabe Aguayo
Miembro del Colectivo En Bici es Mejor

Razones para utilizar la bicicleta como medio de trasnporte urbano

2010-05-13T11:25:00.000-07:00

Te presentamos las razones principales para que comiences a utilizar una bicicleta como tu medio de transporte ecológico principal.

1.-Es más fácil financiar una nueva bicicleta que un nuevo auto.

2.-El impacto ecológico de fabricar una bicicleta es mucho menor que el de un auto.

3.-Las bicicletas no provocan contaminación mientras se usan.

4.-Las bicicletas ahorran dinero a los contribuyentes, ya que el gasto por desgaste de las calles y pavimentos es mucho menor.

5.-Las bicicletas son una efectiva alternativa a un segundo coche, si es que no puedes depender completamente de la bici.

6.-Utilizar una bicicleta como medio de transporte puede ayudarte a perder peso y a mejorar tu salud en general.

7.-Se pueden almacenar 12 bicicletas en el espacio que se usaría para un solo automóvil.

8.-Las bicicletas no queman gasolina

9.-La bicicleta puede ser incluso más rápida y eficiente que un auto debido al Trafico.

10.-Reparar y mantener una bicicleta cuesta mucho menos que un auto.

11.-Las bicicletas permiten la movilidad a aquellos que no califican para un credito o no pueden pagar un auto, como menores de edad o personas de bajos recursos.

12.-Estudios prueban que las personas que usan bicicleta son más saludables, productivas y aprovechan mejor el tiempo.

CARRERA DE XC 21 DE MARZO CD GUZMAN JALISCO 2010

2010-03-01T17:06:00.000-08:00

CARRERA DE XC CD GUZMAN 2010 PISTA LAS VEREDITAS COL. CHULUAPAN Y SAN CAYETANO PREMIOS EN EFECTIVO ORGANIZA COOLECTIVO EN BICI ES MEJOR. EVNTO QUE SERVIRA PARA RECONOCER LA TRAYECTORIA DE UN DEPORTISTA DESTACADO DE NUESTRA HERMOSA CD GUZMAN HONOR A QUIEN HONOR MERECE HOMENAJE A ALVARO REYES ESPINOZA (EL MELON)

Al trabajo en bici

2010-01-26T15:59:00.000-08:00

Mucha gente no cree en ir al trabajo en bici. La posibilidad de ir a trabajar en bici queda descartada por una serie de mitos, prejuicios y miedos, los que son resueltos en este post.

Si prefieres invertir mejor el tiempo, en vez de perderlo buscando estacionamiento, y quieres llegar con más animo al trabajo, sin duda los siguientes consejos te ayudarán a pensar en la bicicleta como opción para viajar al trabajo.

Al trabajo llegarías todo sudado

Para evitar esto sólo debes viajar a una velocidad cómoda y moderada. Evita abrigarte en exceso. Si te gusta correr, utiliza playeras de nylon. Estas se mojarán pero se secarán rápidamente. El algodón se moja pero es lento de secar, lo que provoca que el sudor se enfríe y puedas agarrar un resfrío. Cámbiate la playera al llegar a tu destino.

Es inseguro

El peor favor que nos podemos hacer es poner nuestra seguridad en las manos de los demás. Toma todas las medidas pertinentes y por sobretodo sé responsable y disfruta de tu viaje.

Utiliza luces, y de la forma correcta, para tus viajes de noche, madrugada o de visibilidad baja. Recuerda que la luz blanca o amarilla va en la parte delantera de tu bicicleta y la luz roja en la parte trasera.

Busca rutas con bajo tráfico de coches y casi nada con camiones urbanos. Memoriza hoyos, saltos, grietas y mantente atento a otros obstaculos en la superficie (agua, vidrios, aceite…).

Agudiza tus sentidos, no utilices audífonos u otros elementos que impidan una correcta audición y visión.

Hay gente que prefiere utilizar ropa especial para andar en bicicleta, luego se cambia al llegar al trabajo. Hay otros que no se complican y utilizan la misma ropa.

Si utilizas un cubre cadenas, una pinza para los pantalones, evitarás mancharlos con la cadena.

prefiere el uso de ropa ajustada por sobre la ancha u holgada. Mientras más ajustada esté al cuerpo, menor posibilidad habrá de engancharla y romperla.

El calzado debe ser cómodo. Prefiere las suelas antideslizantes y de goma.

No se pueden llevar muchas cosas

Por lo general se debe evitar transportar cosas innesesarias. Siempre apegate únicamente con lo que vayas a necesitar. En caso que debas transportar muchas cosas, existen alternativas como bolsos de mensajero,canastos y bicicletas de carga. Selecciona el modelo adecuado equilibrando la eficiencia al pedalear y la frecuencia con la que transportarás la carga.

No hay donde dejarla

Es uno de los puntos mas recurrentes al momento de pensar la bici como medio de transporte. Pregunta en tu lugar de trabajo si cuentan con estacionamientos para bicicletas o en caso contrario, si existen alternativas. Utiliza siempre una buena cadena. Los modelos de seguros U-lock son los mas recomendables siempre para anclar la bici.

El lugar donde dejes tu bici idealmente debe contar con techo para protegerla de la lluvia y el sol.

EL uso de la bici disminuye en invierno, mucha gente no se anima a usarla con frio y bajo la lluvia. Revisa nuestros consejos de vestimenta bajo la lluvia.

Vestimenta para pedalear bajo la lluvia

En los meses fríos no salgas demasiado abrigado por las mañanas, a las dos cuadras ya estarás sudando. Es preferible pasar un poco de frío los primeros 200 metros, después la temperatura se estabilizará.

Texto Tomado en http://ciclismourbano.info y adaptado por Gerardo para en bici es mejor saludos

Guía para comprar una bici usada

2009-11-23T14:29:00.000-08:00

Una opción para ahorrarnos unos pesos en la compra de una bici es buscar una usada. Eso sí, tenemos que estar atentos para que no nos "vean la cara" con una bici en malas condiciones.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta usada es su procedencia. Es muy importante asegurarnos de que la bici es "Legal". El comprador debe estar seguro de que este vehículo de dos ruedas no es robado, ya que si compramos bicicletas de dudosa procedencia, estamos "alimentando" al colectivo que posteriormente nos puede robar nuestra bicicleta. Lo más aconsejable es solicitar un documento que te garantice que el vendedor es el propietario. Si esto no es posible, se puede pedir un documento que demuestre posesión, una factura de reparación o incluso una foto.

Después de que hayamos formalizado la compra verbalmente, se debe firmar siempre siempre un contrato de compra y venta, y si es una tienda pedir la factura. Este documento es el que nos puede sacar de un apuro si nos han "metido un gol", además de tener un papel que demuestre que ahora es de nuestra propiedad (por si queremos venderla más adelante).

Lo que hay que revisar

Para evitar sorpresas, antes de desembolsar el dinero, hay que fijarse en que los diferentes componentes que forman este vehículo de dos ruedas funcionen correctamente, sobre todo los mecánicos. Damos un repaso a lo que debes tener en cuenta:

* Las ruedas: Los bujes de las ruedas poseen en su interior dos (o más) baleros que tienen que rodar libremente, permitiendo un giro libre y sin juegos laterales. También hay que comprobar que las ruedas no tengan ninguna deformación lateral. Primero levantamos la rueda delantera y después la trasera, y las hacemos girar. Podemos tomar como referencia los frenos y ver si la llanta se acerca o aleja de una de las Zapatas a la otra.

* La dirección: Para comprobar que la dirección esté bien, primero levantamos la rueda delantera del suelo para ver si gira libremente, sin ningún punto duro. Después la apoyamos en el suelo y frenamos sólo con el freno delantero. Hay que mover la bicicleta hacia delante y hacia atrás para comprobar que la dirección no tiene ningun juego.

* El centro: Si giramos los pedales en sentido inverso al de las agujas del reloj, las bielas tienen que girar sin ninguna resistencia excesiva (no más que la que produce la transmisión, es decir, la cadena). Si no nos importa mancharnos las manos, podemos quitar la cadena, y entonces comprobar que no hay ningún tipo de resistencia. Si la bicicleta que queremos comprar está equipada con freno contrapedal, es imprescindible sacar la cadena para hacer la comprobación y poder girar los pedales hacia atrás. Una vez visto esto, podemos agarrar fuertemente una de las palancas y comprobar que el balero no tiene juego al hacer una fuerza transversal.

* La transmisión: Para comprobar la transmisión de la bici, levantamos la rueda trasera y hacemos girar los pedales hacia delante libremente. Mientras la rueda trasera gira, las palancas no deben hacerlo. Si éstas se mueven empujadas por el giro de la rueda, significa que el sistema de "rueda libre" no funciona correctamente. Evidentemente las bicicletas de piñón fijo no disponen de este sistema de "rueda libre", pero quien compra este tipo de vehículos lo suele saber.

* Los frenos: Son un punto clave de la calidad de la bicicleta (y de nuestra seguridad). Es imprescindible que el recorrido de las manijas sea el correcto, sin ser excesivo. En ningún momento este elemento tiene que llegar a tocar el puño del manubrio. Es aconsejable que las manijas no sean de material plástico y que, al agarrarlas por la punta y hacer un movimiento de arriba—abajo, no tengan demasiado juego (aunque siempre tienen algo). Los frenos, tanto de la rueda delantera como trasera, tienen que disponer de suficiente goma en las zapats. Si los sujetamos con la mano por la parte superior, y hacemos fuerza de delante hacia atrás, su movimiento no debe ser excesivo.

* El asiento: Es conveniente comprobar que el asiento sube y baja con libertad, ya que nos podemos encontrar con bicicletas en las que, por un proceso de oxidación, el poste del asiento esté totalmente trabado. Esto suele tener difícil solución y nos impide colocar el asiento a nuestra altura correcta.

* El resto de la bicicleta se puede comprobar visualmente. No debemos olvidar que las sustituciones de piezas y la mano de obra de taller no son baratas. A veces pueden resultar más costosas las reparaciones que la propia compra. Si el vendedor de la bici nos dice que algo es barato de arreglar, deberíamos insistir en que la reparación la realice él, y que eso "que cuesta poco" se incremente en el precio de venta. Así, evitaremos sorpresas.

No obstante, mi recomendación es comprar una bicicleta nueva. El mercado de segunda mano es muy "engañoso" si no tienes experiecia, y lo que vale la pena es raro que se venda (el resto está más cerca de ser un problema que un buen vehículo). Una bicicleta de calidad nueva y urbana puede costar sobre unos $4000 ó $5000 pesos, a lo que sumamos un buen candado de $150 pesos. Si tenemos mucha suerte y compramos algo así como una usada a la mitad de precio (unos $2000 o $3000 pesos)La diferencia entre una bici nueva y una de usada es, en este caso, de unos 1000 pesos

Entonces lo importante a tener en cuenta es el tipo de bicicleta que queremos y para que la queremos y de ello dependera si encontramos algo usado o no y recuerden que

EN BICI ES MEJOR

Gerardo

bici paseo enmascarado

2009-11-02T19:22:00.000-08:00

este jueves 5 de noviembre recuerden llevar su mascara, nos vemos a alas 10 pm en el jardin principal de cd guzman.

CACITA un proyecto de reciclado de bicicletas y desarrollo comunitario ubicado en Oaxaca

2009-09-24T15:53:00.000-07:00

unos komps ke estuvieron en el congreso de ciclismo

- More bloopers are a click away

2do Congreso de Ciclismo Urbano

2009-09-24T15:20:00.000-07:00

esto es una probadita de lo ke fue el congreso, les aviso ke el proximo año sera en Puebla para ke vayan alistando sus baikas y nos vamos pedaleando o ke

ya mero les llegamos jajaja

2009-09-15T13:34:00.000-07:00

Excelente ejemplo de movilidad urbana no motorizada, como debe de ser en todos lados incluyente, humana e integral, ojala se pueda hacer algo asi en cd guzman jalisco.

2009-08-18T16:43:00.000-07:00

MEGAVALANCHA NEVADO 2009
24 y 25 de 0ctubre
Parque Nacional Volcán Nevado de Colima
El Fresnito municipio de Zapotlan el Grande Jalisco
Operadora y Consultora Turistica TAAP
Invita
Descripción
Operadra y Consultora Turistica TAAP, el municipio de El Fresnito, el Patronato del Nevado de Colima y Promotoria Deportiva de Cd Guzman tienen el gusto de invitar a todos los aficionados al ciclismo de montaña a asistir y a participar en la carrera de ciclismo de montaña MEGAVALANCHA NEVADO 2009 que consiste en un recorrido de 14 km de descenso por brecha y vereda, partiendo del Puerto Las cruces en el Parque Nacional Volcán Nevado de Colima con meta en el poblado El Fresnito municipio de Zapotlán el Grande, Jalisco que se llevará a cabo los días 24 y 25 de octubre del 2009 en la pista Los Tubos.

KALAKE MOUNTAIN BIKE CHALLENGE 2009

2009-07-23T19:00:00.001-07:00

Bici paseo para todos los ciclistas desde principiantes hasta expertos la onda es divertirse

43 km de pura brecha y vereda

salida 2 de agosto a las 8 am en el parque ecologico las peñas

costo $150 por persona

incluye guias especializados, abastecimiento o sea agua y fruta y galletas de animalito, camioneta de apoyo por si truenas tu cadena o tu, primeros auxilios por akelollo de las bajaditas con lodo y piedras y una comida como debe de ser, al fiinalizar el recorrido

informes en TAAP

Medellin #137 Tel 01341 4106773

cel 3411108862

chagoline@hotmail.com

Ni donde estacionarse...

2009-06-20T12:14:00.000-07:00

Hoy como es costumbre decidi dejar guardada la camioneta y salir en la bici hacer unas compras en el centro de la ciudad, la descion fue que nunca o casi nunca encuentras estacionamiento para el coche y estas dando vueltas y vueltas por mas de 15 min hasta encontrar donde estacionarte con tu respectiva cuota para los estacionometros, cuando para esto siempre pienso por que no me vine el la bici, cuando voy en la bici me encanta ver la cara de stress del a gente que maneja y no encuentra donde estacionar su coche, lo mas chistoso es que cuando vas en bici tampoco no hay donde estacionar la bici descentemente tienes que andar haciendolo en un arbol como la foto, en un poste, una banca, etc... lo que encuentres, creo que si hubiera mas lugares donde dejar tu bici de forma segura mas gente entraria al centro en bici, lo mas divertido sobre el trafico sera cuando cierren la calle a los autos y la hagan peatonal la parte que esta en catedral hahaha ya quiero ver el caos en el centro cuando pase eso, por lo pronto a generar propuestas para que la costruccion de infraestuctura para el uso de la bicicleta el señorial zapotlan el grande avace poco a poco...

Hoy si circula

2009-06-01T07:08:00.000-07:00

Este video es del movimiento de ciclismo urbano que hay en guadalajara, asi que desempolven su bici y a usarla...

BICI PASEO FAMILIAR

2009-05-23T14:28:00.000-07:00

Bici paseo familiar para toda la familia jajaja

Ciclismo Urbano

2009-05-18T16:55:00.000-07:00

La version europea de los triciclos amarillos de mexico

10 Malas practicas de los ciclistas urbanos

2009-05-17T19:03:00.000-07:00

10 malas prácticas de los ciclistas urbanos
Para declararse como ciclista urbano, no basta con que nos sepamos equilibrar en una bicicleta y circular un par de cuadras por la ciudad. En este proceso de aprendizaje y perfeccionamiento de habilidades, cometemos errores y desarrollamos malos hábitos que, mientras más temprano los identifiquemos, mejor será nuestro desempeño sobre la bici.

La idea de esta lista, es que hagamos una refexión partiendo de la autocrítica, que nos permita hacer conscientes nuestros errores para tomar las medicas correctivas correspondientes.

1 Circular contra el tránsito
Muchos ciclistas, ya sea por el viejo mito de la seguridad, o por acortar camino, circulan a contramano o contra el tránsito.

El sentido del tránsito es una de las normativas mas demócratica en lo que a legislacion del tránsito se refiere, además de sentar las bases de comunicación con otros vehículos al momento de circular.

Circular correctamente permite efectuar nuestros trayectos de forma más segura.

2 No usar luces durante la conducción noctura
De noche o en condiciones deficientes de luz, es necesario incrementar la visibilidad de los vehículos. Si no somos visibles, pasamos desapercibidos en la vía, quedando expuestos a colisiones.

Las luces además permiten comunicar la dirección que los vehículos llevan, es por esto que siempre debe ser utilizada una luz blanca o amarilla en la parte delantera y luz roja en la parte trasera.

3 Estar ciego a las rutas alternativas
En la ciudad existen rutas con diferectes características. Algunas son vías de alto tránsito, otras tienen un uso menor. Está en nuestras manos poder optar por las rutas que nos parezcan más cómodas y seguras. No siempre la ruta mas obvia o evidente es la correcta, por lo que siempre debes estar atento a rutas alternativas donde puedas circular de forma fluida y tranquila.

4 No contar con un buen candado de seguridad
Aunque a algunos les suene extraño, cuando te roban la bicleta creo que siempre el primer responsable es el dueño de la bici. De acuerdo, faltan estacionamientos y lugares seguros para acomodar nuestras bicis, pero ¿te has preguntado con que candado aseguras tu bicicleta? La mayoría de los robos de bicicletas suceden porque los ladrones aprovechan la oportunidad de cortar con gran facilidad la cadena o el candado que escogimos. Las cadenas o cables delgados y de mala calidad son fácilmente vulnerables, por lo que si quieres evitar dolores de cabeza , escoge un candado de calidad. Cuestan bastante mas caro que una cadena y candado corrientes, pero vale la pena la inversion, ya que son mucho menos vulnerables y disuaden la mayoría de las oportunidades de robo.

5 Abrigarse en exceso durante los días fríos
En la mayoría de las ciudades latinoamericanas y españolas las temperaturas no son extremas, como las que se pueden sentir en Canadá, Países Bajos o Rusia. Pero somos humanos e igual pasamos frío durante el invierno. Abrigarse demasiado causará que a las 5 cuadras de pedaleo comiences a sudar y humedecer el vestuario. El sudor luego se enfriará y quedarás expuesto a agarrar un resfriado.

Lo mejor que puedes hacer, es abrigarte de forma moderada, playera de nylon como primera capa, una chaqueta de polar y una rompeviento serán suficientes. Puede que pases algo de frío las tres primeras cuadras, pero después de eso ya entrarás en calor.

Un gorro, guantes y algo para proteger tus oídos también te ayudará a pedalear durante esos fríos días.

6 Pensar que tienes superpoderes
Por mas videos que hayas visto de los mensajeros en bicicleta, un ciclista urbano no tiene super poderes. Sí debemos desarrollar la habilidad de anticipar posibles situaciones de conflicto y tomar medidas para evitarlas. Indestructibles no somos, por lo que siempre es recomendable conducir responsablemente, atento al camino, a los otros vehículos y personas con las que compartes la vía.

7 Tener tu vehículo en malas condiciones
Frenos que no frenan, pedales y bielas sueltas, ruedas descentradas y desinfladas, etc., demuestran el poco amor que es posible llegar a tener por tu vehículo. La bicicleta es la extensión de tu cuerpo y como tal debe estar en perfectas condiciones para que puedas transmitir a través de él, la fuerza de tus piernas, lo que te permitirá desarrollar tus viajes con menos esfuerzo y mayor control del vehículo, lo que permite una experiencia mas segura y satisfactoria.

8 Tener una bici no apta para tu tamaño
Usar una bicicleta que te queda grande o chica, junto con una mala regulación de la altura del asiento y el manubrio, sólo provocará que pierdas energía y deteriores tus articulaciones. Busca una bicicleta que sea acorde a tu talla y recuerda regular correctamente el manubrio y el asiento, cosa que el pedaleo te resulte cómodo y relajado.

Si vas a comprar una bicicleta, prúebala cuantas veces quieras. Si el vendedor no te lo permite, no vale la pena que compres tu vehículo en esa tienda.

9 Circular por la banqueta
Las banquetas son para peatones, las calles para vehículos. Si en los últimos años los autos se han tomado las calles, es porque de alguna manera nosotros lo permitimos. Tenemos el derecho a utilizar nuestro vehículo en la ciudad.

Si aún no te sientes con la capacidad para circular por la calle, e insistes en hacerlo por la banqueta , hazlo con respeto y a velocidad moderada, teniendo en cuenta que es un espacio reservado a peatones.

10 Circular muy cerca de los autos estacionados
Los autos no son sólo problemáticos cuando están en movimiento, tambien cuando están detenidos, sus conductores pueden provocar situaciones complejas que debemos contemplar. La apertura de puertas es un claro ejemplo. Mantente lo suficientemente alejado de la zona de las puertas de un auto, tomando distancia del vehículo estacionado como si éste tuviese sus puertas abiertas.

Aprende a observar posibles movimientos en su interior, anticipando situaciones. Tambien debes aprender a ecualizar la distancia, teniendo en cuenta a los otros vehículos con los que compartes la vía.

11 No utilizar casco
Pese a ser una lista de los 10 errores que me parecen ser los más frecuentes, siento que el uso del casco no puede quedar fuera. Si bien no clasifico como error el no utilizarlo, el casco protejerá tu cabeza de lesiones que puedas sufrir en caidas individuales a velocidades no superiores a los 20km/hora. Es una medida que entra en juego cuando ya lo peor ha pasado. Es por esto que antes de defender casi religiosamente este accesorio, es importante que pongas en práctica los puntos anteriores y tomes tu seguridad con tus propias manos, haciendote responsable por tu conducción. No dejes en manos de segundos el disfrute de tus viajes en bicicleta.

11 CONGRESO NACIONAL DE CICLISMO URBANO

2009-04-20T18:11:00.000-07:00

En Guadalajara hay 170 mil ciclistas en un domingo de la ruta recreativa; 4 mil en un paseo nocturno; siete paseos ciudadanos semanales; 4 grupos de la Red Nacional de Ciclismo Urbano; un consejo ciudadano metropolitano
de movilidad no motorizada, un ayuntamiento municipal abordando el tema y 520 kilómetros de una red de vías ciclistas y el Plan Maestro de Movilidad No Motorizada, en planeación.

La bicicleta dejó de ser un asunto de recreación para traducirse en acciones que la promueven como un medio de transporte alternativo. Las iniciativas ciudadanas sobre la bicicleta en Guadalajara, se han convertido en un referente nacional e internacional; en medio de su caos y deterioro, la ciudad afronta un proceso de transformación en su modelo de desarrollo y, las organizaciones ciclistas promueven una alternativa sustentable. En este contexto fue seleccionada como la sede del 2do Congreso Nacional de Ciclismo Urbano.
http://congresociclista.org/congreso.html

La seguridad en la bicicleta...

2009-01-29T16:54:00.000-08:00

Este video trata de unos niños con mascara de simio donde todos menos unos rompe las reglas basicas para rodar en bici... chequen el final... esta medio raro espero le entiendan, al niño del final que levanta la mano y no se mete al tunel, ni va por la banqueta, ni haciendo six sag, en sentido contrario, con otro guey en la bici, etc... es el que no se rompio la ma...

Rodada Ciclista de la Constitucion

2009-01-17T18:01:00.000-08:00

Fuego Bike Internacional te invita a rodar los próximos 5, 6, 7 y 8 de febrero prácticando Ciclo Turismo con alforjas de manera totalmente autónoma e independiente y celebrando un aniversario más de la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos.

Ven a vivir una experiencia diferente a lo convencional, donde pondrás en práctica tus habilidades de equilibrio con carga en tu bicicleta, donde tus 5 sentidos estarán mas puestos que nunca al momento de cada pedalazo. En esta rodada su servidor ofrecerá 6 Conferencias, agradeceré a algunas empresas el apoyo recibido para la pasada travesía de México a Perú además de inaugurar una exposición fotográfica en la Cd. de San Luis Potosí que permanecerá durante 21 días...

Programa:

Febrero 5 (82.34 kms)

08:00 Hrs. Salida del Jardín Central de Comala, Colima, rumbo a Cd. Guzmán, Jalisco.

14:00 Hrs. Arribo a Cd. Guzmán, Jalisco, instalarnos y comida.

16:30 Hrs. Conferencia "Los Beneficios de la Práctica del Ciclismo para la salud y el Medio Ambiente" (Lugar por confirmar)

18:00 Hrs Fin de la Jornada

Febrero 6 (129.60 kms)

08:00 Hrs. Salida a Guadalajara, Jalisco

14:00 Hrs. Arribo a la Cd. de Guadalajara, instalarnos y comida.

16:00 Conferencia "Los Beneficios de la Práctica del Ciclismo para la salud y el Medio Ambiente" en las instalaciones de Kodak de México.

18:00 Fin de la Jornada

Febrero 7 (155 kms)

08:00 Hrs. Salida a San Juan de los Lagos , Jalisco.

17:00 Hrs. Arribo a San Juan de los Lagos, instalarnos y comida.

18:00 Hrs. Conferencia "Los Beneficios de la Práctica del Ciclismo para la salud y el Medio Ambiente" (Lugar por confirmar).

20:00 Hrs Fin de la Jornada

Febrero 8 (203 kms)

06:00 Hrs. Salida a San Luis Potosí, S.L.P.

18:00 Hrs. Arribo a la Cd. de San Luis Potosí, instalarnos y comida.

19:30 Hrs Rueda de Prensa

21:00 Hrs. Fin de la Jornada

Febrero 9 (Conferencias)

10:00 Hrs. Conferencia en ALUBIKE de México

17:00 Hrs. Conferencia "Los Beneficios de la Práctica del Ciclismo para la salud y el Medio Ambiente" e Inauguración exposición fotográfica en (Lugar por definir).

19:00 Hrs Fin de la Jornada

Buen inicio de año

2009-01-05T17:36:00.000-08:00

En bici es mejor les desea un buen 2009 lleno de rodadas con nosotros todos los jueves a las 10 de la noche, este año que inicia esta lleno de nuevos proyectos y esperamos crecer como grupo de ciclistas urbanos preocupados por la movilidad urbana, este año tambien se celebra el 2 congreso de ciclismo urbano en la ciudad de guadalajara en el que estaremos representando a en bici es mejor un saludo a todos y esten pendientes del blog publicaremos informacion valiosa para el grupo, desempolven su bici a rodar en ella para ir hasta a las tortillas.

LA LUCHA SIGUE

2008-12-11T17:24:00.000-08:00

Proximos eventos de mtb 2009

2008-12-11T16:47:00.000-08:00

Que tal Kompas aqui les dejo la info de los eventos ke vienen para el 2009 para empezar el año lleno de adrenalina ojala y puedan asistir, nos vemos cuando nos veamos.

PROXIMOS EVENTOS
Buff XC Duatlon Series 11 de enero 2009 La primavera Gdl
http://www.buffmexico.com/

Ascenso al Nevado 1ro de febrero 2009
Informes: E mail: chagoline@hotmail.com

Curso de Reiki
Informes: E mail: Psicobioenergética@hotmail.com

1ra Fecha Copa Federacion Cross Country 8 de febrero 2009 Tamaulipas

1ra fecha LIJACIM 15 de febrero Pista El Centinela
http://www.lijacim.com.mx/

Competencia de Cañonismo Desafio de barrancos 28 de febrero 2009 Sierra de Quila Jalisco
www.desafiodebarrancos.com/inicio.php

12 Horas Mountain Bike Buff 7 de marzo 2009 Jalisco
http://www.buffmexico.com/

1ra Fecha Copa Mexico Downhill 5 de abril 2009 Salamanca Gto
http://www.ciclismodegravedad.org/

Congreso De Turismo Alternativo Centro Universitario del Sur 28 Y 29 DE MAYO 2009

P.D.1 sigo sin encontrar mi bicicleta de montaña ke me robaron hace 2 meses.
P.D.2 Portense mal kuidense bien, cuiden a las muchachas no les peguen, cuiden los arbolitos y a la naturaleza, no se droguen de mas, no tomen mucho, y si pueden saboteen al sistema una vez por al dia.

Saludos y buena vibra
Santiago Garcia Gonzalez
http://www.zapotlantodoterreno.com/

Politicas publicas encaminadas hacia la construccion de ciudades mas humanas

2008-12-03T11:51:00.000-08:00

Por: http://www.bicitekas.org/?page_id=18

Criterios para guiar la creación de políticas públicas encaminadas hacia la construcción de una ciudad más humana:
1. Incentivar una movilidad urbana más amable con el medio ambiente y socialmente equitativa, que dé prioridad al uso de la bicicleta, del transporte colectivo y de los espacios peatonales, por encima del automóvil.
2. Defender la idea de que la bicicleta es un vehículo, que tiene derecho a compartir las vías públicas, y que su uso mejora la calidad de vida de los usuarios y de los ciudadanos en general.
3. Conseguir que tanto el gobierno como los ciudadanos garanticen las condiciones necesarias para que el espacio urbano, que es de todos, pueda ser utilizado de manera segura por quienes se encuentran en una posición más vulnerable (ciclistas, peatones y discapacitados).
4. Exigir, por el bien de la convivencia en la ciudad, la creación y el cumplimiento de leyes que hagan efectivos los derechos y obligaciones de todos los usuarios de la vía pública.
5. Promover espacios públicos de calidad que incentiven, de manera conjunta, caminar y andar en bicicleta (actividades íntimamente relacionadas).
6. Desarrollar una idea de ciudad para el futuro que, mediante una planeación urbana integral, dé prioridad a la gente y su convivencia, y evite la construcción de obras aisladas e improvisadas.
7. En tanto que la ciudad la hacemos todos, promover la colaboración efectiva entre ciudadanos, iniciativa privada y gobierno para establecer medidas que mejoren la condiciones y calidad de vida de sus habitantes.
8. Garantizar el acceso a la información pública, en cantidad y calidad suficientes, para que los ciudadanos puedan participar e incidir en la construcción de una ciudad mejor y más humana.
9. Promover la disminución del consumo excesivo de energía y las altas velocidades para fomentar una movilidad equitativa y sustentable.
10. Despertar la conciencia de que sólo a través de una función pública decidida, que valore los beneficios que estas medidas pueden traer a largo plazo, y de la colaboración de todos los ciudadanos, se hará posible la urgente transformación que la ciudad necesita hacia un entorno más humano y sustentable.

2008-12-02T11:27:00.000-08:00

En esta ocasion hablaremos del calentamiento global y como el transportarnos en bicicleta ayuda a disminuirlo, en mexico ayudamos con un 2% de la produccion de gases invernadero que van a la atmosfera y de ese 2% el 20% del total que genera el pais lo hacen camiones, motos y tu auto que usas a diario aunque solo sea para ir al super que esta a 2 cuadras de tu casa o para demas cosas inecesarias, la bicicleta surge en estos tiempos como un medio transporte barato, ecologicamente amigable, saludable, respetuoso, practico y demas cosas que imaguines cuando estas en medio del trafico, esta comprobado que en una ciudad de no mas de 8 kilometros y plana la bicicleta es la mejor opcion para movernos dentro de ella, al dejar de usar nuestro auto para cosas que realmente son inecesarias contribuiremos a que la cantidad de gases de efecto invernadero que arrojamos a la atmosfera sea menor y asi contribuiremos a tener una mejor calidad en el aire que respiramos, si vives en Ciudad guzman usa tu bici animate aunque sea a ir a trabajo, la escuela, al super o a lo que necesites hacer una vez a la semana veras que sera mas rapido tendras que esperar menos en el trafico, el inconvenite es que tendras que lidiar en momentos con los incultos automovilistas que manejan en la ciudad.

Estamos en el 26....

2008-10-26T09:27:00.000-07:00

Este proximo jueves 30 de octubre nuestro movimiento cumple ya 26 paseos desde que iniciamos ese 1 de mayo, han sido ya 26 jueves donde gente bicicletera que va y viene en bicicleta s de todos tamaños,colores, estilos, tallas, rodados,estilos y mas, han sido ya no se cuantos km rodados por las calles de guzman, ponchaduras, automovilistas enojados, asombrados, emocionados y un sin fin de emociones que reflejan sus caras al ver pasar al grupo de ciclistas que los jueves por la noche circula por las calles de Cd Guzman que como diria arreola Zapotlan el Grande de tan Grande nos lo hicieron Ciudad, espero que sean muchos jueves mas rodando y promoviendo el uso de la bici como un medio de transporte ecologico, amigable, barato, saludable y demas beneficios que a los que lo usamos dia a dia nos trae... saludos y nos vemos en uno de esos paseos donde un monton de cosas suceden algunas veces.

Gerardo Bernabe

Bicicletas al Poder

2008-07-03T16:33:00.000-07:00

¡Bicicletas al poder!

Bicicletas aparcadas en el río Willamette de Portland.
CARLOS FRESNEDA, desde PORTLAND

Ignoro cuántos años tendrán que pasar para ver una escena como aquélla: una larga milla de bicicletas aparcadas en los bancales (Barandal) del río Willamette, un pelotón de ciclistas comparable sólo a los de Tour o los del Giro, con Barack Obama esperándoles en la línea de meta de Portland.Salvando las distancias, fue como si estuviéramos a orillas del Guadalquivir, y viéramos de pronto un kilómetro de bicis alineadas, y a miles de ciclistas urbanos camino del mítin de Zapatero (con mención de honor a Sevilla, por todo lo que ha hecho últimamente por las dos ruedas).Mientras nuestros políticos se suben al sillín para la foto de rigor y prometen 600 kilómetros de carriles-bici para el 2016 (¡qué imperdonable atraso el de Madrid!), en Portland son los vecinos quienes han tomado desde hace tiempo la delantera. La ciudad más ecológica de Estados Unidos lleva más de treinta años marcando la diferencia a golpe de pedal (http://www.bikeportland.org/), y demostrando sobre la marcha que se puede vivir de otra manera en las grandes urbes, que hay que reconquistar todo el terreno que cedimos ingenuamente al coche.Esta misma semana, cientos de vecinos han ocupado más de una veintenas de calles e intersecciones para reclamar su espacio. Se hacen llamar los reparadores de la ciudad (http://www.cityrepair.org/wiki.php), y pintan de colores el asfalto, y construyen templetes y bancos de arcilla, y reinventan sus vecindarios con imaginación y vegetación, a la medida de los paseantes, de los patinadores y de los ciclistas.
Ciclista en la Sunnyside plaza de Portland.

La ciudad del futuro se llama Portland, que hace tiempo decidió poner freno al urbanismo salvaje y no crecer. O crecer hacia dentro, de una manera compacta e inteligente (http://www.smartgrowth.org/), arracimando a su medio millón de habitantes de manera que coger el coche en la ciudad se convierta en un capricho contaminante e imperdonable.Barack Obama llegó a Portland con una noticia fresca bajo el brazo: los conductores norteamericanos ahorraron 11.000 millones de millas en marzo del 2008 con respecto al mismo mes en el 2007. Se ve que el aumento del precio de la gasolina (un dólar por litro, aún muy lejos de la media europea) está haciendo estragos, no sólo en los bolsillos sino también en la mentalidad del país más motorizado del planeta.'Tenemos que cambiar nuestros hábitos al volante', ha dicho en plena campaña Obama, que se jacta de conducir un híbrido y de tenerlo gran parte del tiempo en el garaje. Obama se ha desmarcado también de la propuesta electoralista de Hillary y McCain, partidarios de suprimir el impuesto de la gasolina entre mayo y septiembre.Se acerca el verano, y Obama ha sido el primero en recordar aquello de 'piénsalo dos veces antes de encender el aire acondicionado'. Portland votó abrumadoramente por el único candidato que ha cambiado la arrogancia de Bush padre –'El estilo de vida americano no es negociable'- y ha vislumbrado la apuesta por un futuro distinto. ¡Habrá que sudarlo

PD Este Articulo lo mando a mi mail Santiago garcia otro miembro de En Bici Es Mejor

Ciclismo Urbano en Ciudad Guzman

2008-07-03T15:42:00.001-07:00

Hola a todos este es el inicio del blog de En Bici Es Mejor, la idea nace de nuestra inquietud como
ciclistas que somos los que conformanos el grupo de En Bici Es Mejor en especial Gina, Santiago y Yo Gerardo, Santiago y yo practicamos regularmente Ciclismo de Montaña de hecho santiago tiene montada un empresa que opera tours especializados en Ciclismo de Montaña, nuestra formacion universitaria es en Turismo Alternativo asi que es parte de nuestro modo de vivir y de pensar estar dentro de actividades alternativas.

El origen del paseo se remonta a abril cuando asistimos a la expo ciclismo en la ciudad de guadalajara los 3 y de repente al ver que el uso de la bici se esta convirtiendo en una moda de las buenas y pensamos por que no la adoptamos nosotros tambien asi fue como el 1ero de mayo del 2008 surgio el primer recorrido nocturno en Ciudad Guzman Jalisco y que muchos conocen por se cuna de grandes artistas como Jose Clemente Orozco, Escritores como Juan jose Arreola, Compositores como Consuelo Velazquez y mas personalidades que aqui se forjaron, no es una ciudad muy grande y por ello es idoneo el uso de la bicicleta, nuestro grupo trata de promocionar el uso de la bicicleta como un medio de transporte urbano limpio, economico, que no contamina ni molesta a nadie, saludable, para todas las edades y hasta espiritual saludos nos vemos pronto por aqui.

Gerardo R Bernabe Aguayo

Ciclista Urbano miembro de En Bici Es Mejor